PREPARANDO LA REGATA

       VIII ANDALUSIAN OLYMPIC WEEK 

                                               XIII Carnival Trophy  

                          This is an ISAF Event Grade 3 for the Olympic Classes 

                  49er -  49er FX - Laser St- 470 m&w - Nacra 17 

                             Laser Radial w - RS:X m&w - Finn

Continuando con la preparación esta semana y principio de la que viene voy a dar los últimos retoques físicos y de nutrición, para dar pie al entrenamiento en el agua antes de partir hacia cadiz la semana blanca para la regata

Hombros

Biceps

Remada

Espero contar con el tiempo a mi favor para aprovechar al maximo las horas de entreno que me quedan para llegar a punto el dia 26 de este mes.

Tambien estoy preparando el barco, con una vela nueva que estrene no hace mucho y la tengo reservada para las competiciones y una botavara nueva